Cuando el invierno llega, el paisaje se transforma. Los árboles desnudos, la tierra húmeda y los tonos apagados nos invitan a una introspección natural. Es un momento en el que muchos de nosotros buscamos refugio, tanto físico como emocional. Aprovechemos esta...
En el corazón de la filosofía del yoga, encontramos los chakras: centros energéticos que actúan como puentes entre nuestro cuerpo físico y nuestra conciencia espiritual. Si alguna vez te has preguntado por qué ciertos ejercicios de yoga o meditación te hacen sentir...
